Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 16-03-2011
ПОСОВЕТУЙТЕ)))
Подскажите пожалуйста поможет ли мой рацион сбросить мне лишние кг (конечно же физические нагрузки прилагаются)
Итак….
Утро
Овсяные хлопья плюс яблочко (или же 2 чайные ложки варенья). Каша на воде.
Обед
Это любой суп…и чутьчуть салата (в основном корейская морковка)
Ужин
Легкое отварное(на пару) куриное мяско (100-150гр)+салат из овощей (100-150гр)
Перед каждым приемом пиши