Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 05-01-2015
От каких продуктов не полнеют?
К низкокалорийным продуктам, которые при этом еще и полезны для здоровья, относятся:
— супы (особенно овощные),
— овощные соки (морковный, свекольный, капустный),
— овощные салаты,
— кисломолочные продукты с пониженной жирностью (йогурт, кефир),
— фрукты с большим содержанием жидкости (апельсины, грейпфруты),
— сухофрукты,
— зеленый чай.
Если ваш дневной рацион питания будет состоять только из этих продуктов, вы уверенно будете худеть. Лишний вес уйдет еще стремительней, если подключить физические нагрузки.
