Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 01-03-2013
Кофейно-банановый смузи от Starbucks
73ккал. на 100гр.
Ингредиенты:
Бананы (очистить, нарезать и охладить в морозилке) — 2 шт
Молоко (низкой жирности) — 1,5 чашки
Йогурт (кофейный, низкой жирности) — 1 пачка
Корица (молотая) — 1/4 ч.л.
Мускатный орех (пудра) — 1 щепотка
Мята
Этот смузи прекрасно подходит для завтрака — бодрит и заряжает энергией с самого утра!
Взбейте в блендере бананы, молоко, йогурт, корицу и мускатный орех до образования однородной массы. Разлейте по стаканам и, по желанию, украсьте свежей мятой или кусочками банана.
