Мужчина с ревностью спросил у бога:
— Зачем вложил ты в женщин красоты так много?
— А для того, чтоб их любили страстно вы…
Вот потому я дал им много красоты.
— А глупостью зачем ты, боже, женщин наградил?
— О! Это для того, чтоб кто-то вас любил!
Читать полностью
Чем отличается сильный мужчина от слабого? Когда тебе плохо, сильный поможет… слабый сделает вид, что ему еще хуже… 😏
✔ КРАСИВЫЙ ЖИВОТИК ЗА 2 НЕДЕЛИ ✔
Сохрани, чтобы не потерять 💫
Что нам понадобится:
🔹 Диван
🔹 Сила воли и желание
🔹 10-20 минут времени
🔻 1 шаг.
Садимся на край дивана, руки упираем в диван и выпрямляем ноги перед собой (не касаясь пола) и начинаем сгибать ноги к себе и выпрямляем обратно и так 20 повторений.
Читать полностью
Доброй ночи! 😉
💎 ШИКАРНОЕ ТЕЛО ЗА МЕСЯЦ 💎
💪За 1 месяц тренировок (без фанатизма) растянутое пузо можно превратить в плоский живот, а дряблые ноги — в накачанные!
✔Сохраняй себе
🔹 нижний пресс 3 подхода по 10 раз
🔹 верхний пресс 3 подхода по 10 раз
Читать полностью
Печеные яблоки с творогом😋
Ингредиенты:
Яблоко — 6 шт.
Творог — 150 г.
Желток яичный — 1 шт.
Сахарная пудра или мед — 2 ст. л.
Ванильный сахар — 1 ч. л.
Крахмал — 1 ч. л.
Приготовление:
1. Яблоки лучше брать одного размера, но это не обязательно. Цвет и сорт тоже не имеют значения, главное, чтоб яблоки не были слишком мягкими и не развалились. Вымыть фрукты, срезать «крышечки». Чайной ложкой аккуратно вынуть сердцевину с семенами, не прорезая яблоки насквозь и оставляя толстые стенки.
Читать полностью
СУПЕР СКРАБ ДЛЯ КИШЕЧНИКА (Минус 11 кг за месяц)
Сохрани, чтобы не потерять 📌
По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный «скрабик». Через месяц в зеркале вы увидите результат своих мучений.
Читать полностью
Позы йоги для успокоения
Добавь себе ✏
30 дней приседаний:
День 1- 50 приседаний
День 2- 55 приседаний
День 3- 60 приседаний
День 4- отдых
День 5- 70 приседаний
День 6- 75 приседаний
День 7- 80 приседаний
День 8- отдых
День 9- 100 приседаний
День 10- 105 приседаний
Читать полностью
