УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БЫСТРОГО УМЕНЬШЕНИЯ ТАЛИИ
Все подруги завидуют мне, как обладательнице самой тонкой талии в нашем окружении. Но это не подарок природы. Это мое собственное достижение. Воспользуйтесь выработанным мной комплексом упражнений и ваши подруги тоже станут вам завидовать.
Читать полностью
ТОП-5 продуктов, которые можно есть на ночь
1. Унять аппетит и ускорить метаболизм помогут продукты с содержанием белка: нежирные йогурты, творог, молоко, кефир, сыры, рыба или птицы.
2. Ягоды утоляют голод и доставят массу удовольствия перед сном грядущим: смородина, малина, вишня и черника.
Читать полностью
А вы выпили сегодня 8 стаканов воды?
У меня нет стремления кому-то что-то доказать, я доказываю себе, что могу стать еще лучше и еще сильней с каждой тренировкой..
А сейчас, уважаемые соседи, начинается концерт, потому что дома я ОДНА, мне хреново и у меня есть коньяк!😄
Самая приятная усталость-усталость после шоппинга…
Здоровая спина – залог здоровья.
Очень эффективные упражнения для укрепления мышц спины. Вытягиваем позвоночник, улучшаем осанку, избавляемся от болей в спине.
Йогуртовый торт «Шедевр»
Лёгкий и аппетитный десерт!
Ингредиенты:
Сливочное масло — 70 грамм;
Печенья (песочное) — 200 грамм;
Киви — 5 штучек;
Бананы — 2 штуки;
Йогурт — 500 миллилитров;
Сахар — 70 грамм;
Лимонный сок — 1 столовая ложка;
Читать полностью
Салат из пекинской капусты с сухариками
Для приготовления салата из пекинской капусты и сухариков желательно использовать небольшие кочаны капусты с молодыми и нежными листьями. Сухарики можно добавить как магазинные (у меня, например, со вкусом сыра), так и приготовленные в домашних условиях. Только добавляйте сухарики перед самой подачей на стол, иначе они размокнут в майонезе и вкус у салата будет испорчен. А ветчину по желанию можно заменить копченой куриной грудкой или копченым мясом индейки.
Читать полностью
Ботильоны цвета «марсала» на шпильке!
