В красивом телекрасивый и здоровый дух!

И мне! И мне котлетку! Мааааленькую! Пожааалуйста!!!

Вот оно — доброе утро!

Мы нашли друг друга, мой вредный характер и его железное терпение 💞

У каждого человека есть цена. Она определяется его поступками, словами, образом жизни. Некоторые люди со временем становятся просто бесценными в нашей жизни, самые дорогие, любимые, родные. А есть те которые стоят копейки и поступки и слова их воздух… Жаль искренне их, но такие тоже должны быть среди нас, чтобы понимать цену реальным людям и дорожить ими настоящими.
Читать полностью

мои выходные/праздники/каникулы

Разгрузочная 3-дневная диета чтобы быстро сбросить пару кг перед важным событием:

✓День первый. В течение всего дня пей только томатный сок и кушай лишь вареный рис. Но без сахара и соли. Ведь именно соль задерживает вывод воды из организма.

✓День второй. Целый день пей кефир и кушай творог. Кушай его, как только почувствуешь голод. Не ограничивай себя!
Читать полностью

Тренируемся со скакалкой!

Для новичков:
Делаем 1000 раз за 10 подходов, т.е. по 100 раз за 1 подход.
Перерывы между подходами 2-3 минуты.

Для более подготовленных:
Делаем 1500 прыжков за 10 подходов.
1 подход — 100 раз;
2 подход — 150 раз;
Читать полностью

Не люби его, а будь его любимой. Не ищи его, он сам тебя найдет. Не ходи за ним, как делают другие… Если ты нужна ему, он сам к тебе придет.

Самый лучший антистресс — cладкий сон и cтрастный секс!

Очень прошу тех, кто уходит из моей жизни — закрывайте за собой….РОТ!