В красивом телекрасивый и здоровый дух!

Если тебя не любят — не выпрашивай любовь. Если тебе не верят — не оправдывайся. Если тебя не ценят — не доказывай…

Зарядка для мамы)

Отличная видео-подборка упражнений «Body Ballet». С помощью этого комплекса вы сможете развить Вашу гибкость и растяжку, подтянуть мышцы ягодиц. Сохраняй себе 😊

Читать полностью

ТОРТ-МЕЧТА 💛 Для мечтающих о тонкой талии!

Для основы:
• ½ чашки миндаля (грецкие или пекан тоже подойдут)
• ½ чашки фиников
Для начинки:
• 1 ½ чашки кешью, замоченных минимум на 5 часов, а лучше на 8
• сок 2 лимонов
Читать полностью

Уроки стрип-пластики
Забираем себе, занимаемся и становимся идеальными!

Читать полностью

Чиним осанку! Забирай на стенку!

Летит к бабуле…
Летит от бабули…

Печенье на кефире

Ингредиенты:
-мука 500 г
-сахар 0.5-0.75 стакана
-кефир 2 стакана
-масло растительное 2 ст. ложки
-сода погашенная лимонной кислотой 1 ч. ложка
-сахар для посыпки по вкусу
-или корица молотая по вкусу

Приготовление:
Читать полностью

Стильная бусинка 😍

Серый оттенок в тренде сейчас!
Крошки, вам тоже нравится?😉