Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 12-03-2016
Ты не ты, когда голоден…
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 12-03-2016
💁🏼Используем косметику правильно
Мы собрали советы профессиональных визажистов и стилистов. Читаем и учимся! Все очень просто!
1. Нужно обезжирить ресницы с помощью средства для снятия макияжа и только потом наносить тушь.
Читать полностью
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 12-03-2016
Салат с курицей, сыром и сухариками.
Ингредиенты:
вареная куриная грудка – 350 гр.
помидоры – 2-3 шт.
болгарский перец – 2-3 шт.
свежие огурцы – 2 шт.
ржаные сухарики – 80 гр.
сыр твердых сортов – 150 гр.
майонез – по вкусу
чеснок – 1 головка
Читать полностью
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 12-03-2016
Аптечка для вашего иммунитета.
1) Овес.
Стакан неочищенного овса, 2 ст. ложки плодов шиповника заварить в термосе 1,5 л кипятка и оставить на ночь. Принимать по полстакана 2-3 раза в день. Курс лечения — месяц, а затем сделать перерыв. Вместе с шиповником можно положить сухофрукты: сушеные яблоки, груши, курагу, изюм, чернослив, сушеную рябину…
Читать полностью
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 11-03-2016
Антицеллюлитное перцовое обертывание для похудения
Жгучий красный перец одно из самых популярных и эффективных средств среди домашних обертываний. Отлично разогревая кожу, перец ускоряет кровоток и обмен веществ, помогает избавиться от целлюлита, уменьшить размер талии и похудеть, не выходя из дома. Противопоказания для любых горячих обертываний являются сердечно сосудистые заболевания.
Читать полностью
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 11-03-2016
Список мотивирующих книг и книг о похудении:
1. А. Николаенко «Смертельная диета или STOP анорексия»
2. Ким Каспари «XXS»
3. Карен Дуве «Книга не о любви»
4. Франческа Клементис «Большие девочки не плачут»
5. Франк Рюзе «0%»
6. Патрик Санчес «Привет, красотка»
Читать полностью
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 11-03-2016
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 11-03-2016
Не сложные упражнения для подтянутого животика, которые не отнимут у вас больше 15 минут в день
1. Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки не сцепляя за головой, локти в стороны, взгляд направлен вверх. При подъеме – вдох, опускаясь в исходное положение – выдох.
Читать полностью
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 11-03-2016
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 11-03-2016
Желанное тело за 2 недели!
1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве
2-ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
3-ий день: фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока
4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира
Читать полностью