В красивом телекрасивый и здоровый дух!

Видео-уроки для идеального тела!
Сохраните себе и занимайтесь с удовольствием!)

Читать полностью

Красивая идея макияжа с акцентом на губы

Курс из 5 обертываний убирает несколько сантиметров с талии и бедер!

Итак, для обертывания нам понадобятся:
— пленка пищевая
— горчица сухая/горчичный порошок (1-2ст. л.)

— оливковое масло (у меня озонированное) (1ст. л.)
— молочко для тела
Читать полностью

Красивая идея макияжа с акцентом на губы

Вечерний яблочный коктейль с кефиром

Жиросжигающие коктейли — 5 рецептов.

Жиросжигающие коктейли — отличное средство для борьбы с лишним весом. Они ускоряют метаболизм, притупляют чувство голода и снабжают наш организм витаминами и минералами. Лучшая пятерка рецептов этих верных помощников диеты.
Читать полностью

Жиросжигающие коктейли — 5 рецептов.

Жиросжигающие коктейли — отличное средство для борьбы с лишним весом. Они ускоряют метаболизм, притупляют чувство голода и снабжают наш организм витаминами и минералами. Лучшая пятерка рецептов этих верных помощников диеты.
Читать полностью

Лепешка из овсяных отрубей для Атаки (диета Дюкана)

Ингредиенты:
— 2 ст. ложки овсяных отрубей
— 1,5 ст. л мягкого творога 0% или половина стакана кефира
— яйцо (или только белок)

Смешать все ингридиенты, дать отрубям набухнуть, вылить смесь на сковородку с антипригарным покрытием (следите, чтобы блин был не очень толстый). Жарить по полторы минуты с каждой стороны.
Читать полностью

Последствия многолетнего приседа :)))

Лепешка из овсяных отрубей для Атаки (диета Дюкана)

Ингредиенты:
— 2 ст. ложки овсяных отрубей
— 1,5 ст. л мягкого творога 0% или половина стакана кефира
— яйцо (или только белок)

Смешать все ингридиенты, дать отрубям набухнуть, вылить смесь на сковородку с антипригарным покрытием (следите, чтобы блин был не очень толстый). Жарить по полторы минуты с каждой стороны.
Читать полностью