В красивом телекрасивый и здоровый дух!

Любая одежда шикарно сидит, если с фигурой все отлично

СОХРАНЯЕМ ОБЪЕМ ГРУДИ ПРИ ПОХУДЕНИИ

Любая девушка знает: во время различных диет в первую очередь практически всегда «сдувается» грудь. А ведь это так обидно! Что же делать, чтобы при похудении сохранить прежний объем груди? Вот несколько полезных советов для этого.
Читать полностью

Сжигаем жир. Комплекс упражнений для достижения желаемых результатов

Читать полностью

6 упражнений для тех, кто вечно спешит

Фитнес — это штука, заниматься которой все время некогда. Работа, учеба, долгожданный шопинг, визит к парикмахеру… Когда все успеть? Специально для деловых дам американский фитнес-тренер Шон Берч придумал комплекс быстрых и эффективных упражнений. Выполняя их в течение 10 минут, можно сжечь 100 калорий!
Читать полностью

Витамины, которых так не хватает осенью.

6 ПРИЧИН НЕ ОТКАЗЫВАТЬ СЕБЕ В КОФЕ

Кофе – это единственный в природе продукт, в котором содержится более 120 полезных для нашего здоровья веществ, витаминов, минералов и ценных микроэлементов.

И только в течение 180 дней после обжарки кофе сохраняет свои уникальные свойства. Поэтому, покупая зерна или молотый кофе, обязательно ищите на упаковке дату изготовления. Хранить же кофе следует в плотно закрытой жестяной или стеклянной банке в холодильнике – так вы сможете дольше сберечь его неповторимый аромат.
Читать полностью

5 пунктов в пользу кручения обруча

Наверняка в детстве у Вас, или у Ваших знакомых были обручи. Обручи да скакалки были самыми любимыми развлечениями для маленьких девочек. Можно было часами крутить металлическое кольцо, ставя дворовые рекорды, соревнуясь с подружками. Куда же делось детство? Почему не крутим обруч сейчас?
Читать полностью

14 дневная французская диета

Кто лучше всех знает толк в моде и женщинах? Разумеется, французы! Францкз Дени дидро заметил: ‘Когда пишешь о женщине, обмакни перо в радугу и стряхни пыль с крыльев бабочки’. Французы знают толк во всем, не только в женщинах. Их диета изящна, необременительна и действенна.
Читать полностью

Не пытайтесь компенсировать неправильное питание в зале. Это невозможно.

Здравствуйте. Ищу подругу для совместных успехов, мотиваций и поддержки. Отзовись. /°О°/
162/58