В красивом телекрасивый и здоровый дух!

Самый дорогой подарок для женщины — это внимание! И стоит такой подарок дешевле любого другого!

Боремся с растяжками!

Эфирные масла в борьбе с растяжками
— 20 мл оливкового масла
-по 3-5 капель масел лаванды, можжевельника и лимона.

Полученное масло от растяжек наносят как на уже появившиеся растяжки, так и используют для профилактики.
Читать полностью

Цени жизнь. И дорожи каждой уходящей секундой. Все ошибки простительны, ведь мы живём в первый раз. Не старайся быть кем-то, будь собой. Искренность ценят. И добивайся! И никогда ничего не бойся. Живи. Всей душой. Люби. Всем сердцем.

Шпагат вдоль стены.
Это простое упражнение, которое очень эффективно растягивает пах.
Упражнение для тех, кто давно мечтает о поперечном шпагате. Лягте на спину в нескольких сантиметрах от стены, поднимите ноги вверх. Пятки касаются стены. Затем медленно разведите их в стороны, до ощущения растяжки в паху.
Читать полностью

Не жалейте никогда мужчину!
Не пытайтесь стать «второю мамой»,
Пусть он будет «богом», «господином»,
«Мужиком» с приставкой «самый-самый»:

Самым сильным, самым дорогим,
Крепким тылом, дружеским плечом,
Самым милым, близким и родным,
Читать полностью

Терпение — прекрасное чувство, но жизнь слишком коротка, чтобы долго терпеть.

Фитнес советы от Дениса Семенихина для прекрасных девушек.

Советуем посмотреть и отметить для себя наиболее важные пункты.

Читать полностью

Сделайте свои ягодицы красивыми и привлекательными!

Читать полностью

Упражнения для похудения В НОГАХ!

Читать полностью

ЛУЧШЕЕ!!!!
Танцы для похудения. Полноценные тренировки танцевальной аэробики.

Читать полностью