Простая трехдневная диета (минус 1-1,5 кг)
Первый день.
Ваш завтрак будет состоять из яичницы без соли, поджаренной на небольшом количестве растительного масла(лучше даже оливковое масло). Можно посыпать яичницу свежей зеленью. Из напитков разрешается зеленый чай с медом и лимоном.
Читать полностью
Что не делается, всё к лучшему. Было хорошо, будет ещё лучше.
Наступает момент, когда понимаешь, что зря пустил кого-то в свою жизнь. Этому человеку ты не нужен, просто ему не с кем было провести время.
Что может быть лучше?
Не завидуйте тем, у кого от природы идеальная фигура.
Не завидуйте тем, кто много ест и не толстеет.
Это не круто.
Круто — это сила воли.
Круто — это работать над собой.
Круто — это бороться и стать идеальной.
Вкусные и полезные перекусы!!!
Цельнозеровой хлебец творожный сыр и 10 вариаций на тему вкуснейшего перекуса.
1. Семга зелень
2. Тертый Джюгас пармезан
3. Черника и кленовый сироп
4. Помидоры черри и специи
5. Огурец и зелень
Читать полностью
Всего 6 упражнений, а какой эффект!
Не можете найти у себя талию? Не отчаивайтесь: благодаря этому чудодейственному комплексу удастся быстро вернуть беглянку.
Вы битый час провели перед зеркалом, рассматривая себя в фас и в профиль, и сделали вывод, что живот-то есть, а талия и пресс куда-то подевались. На выручку приходит новая программа, в которой собраны самые разнообразные виды скручиваний, воздействующих на мышцы под разными углами и глубоко их прорабатывающих. Очень скоро желанные «кубики» снова будут красоваться на вашем упругом и плоском животе, а вместе с ними вернется спокойствие и уверенность в собственной неотразимости.
Читать полностью
Не нужно ломать себя. Переживать депрессии. Просто надо идти вперед с мыслью: «всё что не делается — всё к лучшему».
Чтобы любить человека, необязательно быть с ним рядом. Достаточно только изредка смотреть на его фотографию и знать, что у него всё хорошо.
Ф.М.Достоевский
Любите тех, кто просто рядом,
Кто не посмеет изменить,
Кто вас ласкает теплым взглядом,
Кто просто помогает жить.
Важнее в жизни ведь не вид,
Обманчив часто он бывает,
Не то красиво, что блестит —
Красиво то, что согревает.
