✔ Салат для похудения
47.96 ккал на 100г
Для приготовления салата для похудения понадобятся:
Морковка свежая -2 штуки
Свежее сочное яблоко — 1 шт.
Сладкий перец — 2штуки
Пучок укропа
Низкокалорийный йогурт либо другая диетическая заправка (жирность не более 3%)
Читать полностью
ЭСТОНСКАЯ ДИЕТА
• В первый день диеты питание составят обычные вареные яйца. Не более шести яиц в сутки и никакой соли или майонеза.
• Во второй день нужно съесть 500 грамм нежирного творога. Сахар и сметана запрещены!
• Третий день будет мясным: в этот день позволяется съесть до 700 грамм куриного филе, обжаренного на сковородке без специй.
Читать полностью
Боремся с растяжками
1. 2 таблетки мумие растворить в креме и мазать зоны с растяжками, перед этим скраб –из молотого кофе. Хорошо для подтягивания кожи и при целлюлите. Но делать надо постоянно.
2. Крем»Клирвин» — стоит в районе 50 рублей хорошо помогает от растяжек
Читать полностью
Салат «Здоровье» ккал 90ккал на 100гр
2 свежих огурца
2 сырых моркови
2 яблока
100 г зеленого салата
1/2 стакана сметаны
1/4 лимона (лимоны бывают разные,ориентируйтесь по вкусу)
1. Обмытые свежие огурцы, сырую морковь и яблоки нарезать тонкой
Читать полностью
Манник с яблоками!
Ингредиенты:
• 1 стакан обезжиренного кефира
• 1 стакан манной крупы
• 2 яйца
• 3 средних яблока или 5 маленьких (лучше красных)
• 1 ч. л. ванилина
• 1 ст. л. лимонного сока
• 1 ч. л. разрыхлителя или гашеной соды
Читать полностью
В ЧЕМ ПОЛЬЗА ПРИСЕДАНИЙ?
1. Приседания прорабатывают самые крупные мышцы тела. В работу включаются все мышцы ног и спины.
2. Для занимающихся силовым спортом, приседания одно из главных упражнений для развития силы и массы мышц всего тела.
Читать полностью
Одна канадская пара как-то раз решила завести декоративного поросенка. Продавец обещал, что взрослый питомец будет весить не более 1,5 кг. Дружная семейка, в доме которой уже был кот и собаки, предвкушая домашнее веселье, сразу согласилась. Когда вес Эстер, так назвали свинку, перевалил далеко за указанную продавцом планку, отступать было некуда. Хозяева смирились с домочадцем, вес которого уже достиг 304 кг. Постепенно узнавая характер Эстер, видя, какая она умная и дружелюбная, семейная пара стала придерживаться вегетерианства.
Читать полностью
ДОМАШНИЙ МАРМЕЛАД
Ингредиенты:
апельсиновый сок — 100 мл, (вишневый, виноградный, в зависимости от вкуса и цвета, который вы хотите получить)
вода — 100 мл,
лимонный сок — 5-6 ст. ложек,
сахар — 1 стакан (кол-во примерное, добавляйте во вкусу)
Читать полностью
Каждый год кажется, что это пельмени…
