В красивом телекрасивый и здоровый дух!

Красота 🌸

Все получится , стоит только захотеть ! 💪🏻

Сегодня именно тот день, когда ты можешь стать лучше, чем вчера!

5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СЕКСУАЛЬНОГО ТЕЛА:

Для того, чтобы выглядеть как девушка с обложки, необходимо взять себя в руки и превратить уход за собой в неотъемлемый ритуал. Гимнастика туда тоже относится. Предлагаем тебе 5 упражнений, которые сделают твое тело идеальным.
Читать полностью

Сырники без сахара с яблоками

Ингредиенты:

Творог — 3 пачки
Яблоки — 4 шт.
Яйцо — 1 шт.
Мёд — 1 ст. л.
Манка — 0,5 стак.
Оливковое масло — 1 ст. л.

Приготовление:

1. Соедините творог и натертые на крупной терке яблоки.
Читать полностью

Что делать с куриной грудкой: 10 вкусных идей

Средиземье.

Выложи грудки на фольгу или пергаментную бумагу. Добавкой к ним может служить следующее:

Порезанные пополам помидоры черри, фенхель и лимонный сок для средиземноморского вкуса.
Читать полностью

✌

ИДЕАЛЬНЫЕ НОГИ ЗА 3 МИНУТЫ

Хотите ходить летом в мини юбках и коротких облегающих платьях? Начните выполнять эти упражнения каждый день, и совсем скоро ваши ноги станут идеально стройными.

Упражнение 1

Бег на месте с высоким подниманием колен. Выполняйте в течение 1 минуты в максимально энергичном темпе. Старайтесь поднимать ноги как можно выше.
Читать полностью

Райский уголок 😻

Бороться с целлюлитом легко. 6 упражнений — нет целлюлита 👌