Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 04-06-2016
Людей любить надо, вещи — использовать, а не наоборот.
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 04-06-2016
Качаем пресс! Очень помогает, всем советую. За все 11 дней полностью убрался живот!
1 ДЕНЬ: 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 20 раз
2 ДЕНЬ: 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 10 раз, 25 раз, 15 раз
Читать полностью
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 03-06-2016
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 03-06-2016
Жена — это повар, посудомойка, техничка, прачка, медсестра, воспитатель, учитель, швея, экономист, бухгалтер, психолог, любовница..
А муж устает на работе!
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 03-06-2016
Женщина — как кошка. Если пpитиxла, то это нeнoрмaльно. Онa либo чтo-тo зaдyмaла, либo уже чтo-то натвopилa…
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 03-06-2016
10 вариантов разгрузочных дней
1.Фруктовый
1,5 кг свежих фруктов (какие угодно, только не бананы) делим на 5-6 приемов и едим. Не по графику, а по желанию))
2.Кефирный
Этот разгрузочный день пользуется большой популярностью, потому что эффективен, переносится легко и нормализует работу кишечника. В течение дня можно выпить 1,5 литра кефира.
Читать полностью
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 03-06-2016
ПОТРЯСАЮЩЕ КРАСИВЫЙ И ВКУСНЫЙ ОВОЩНОЙ ПИРОГ
Идеальный ужин для худеющих!
Кабачок – 1 шт.
Цукини – 1 шт.
Морковь – 3 шт.
Масло оливковое– 1 ст л
Мука цельнозерновая пшеничная – 50 г
Вода холодная – 4 ст.л.
Соль – по вкусу
Читать полностью
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 03-06-2016
Через 3 месяца регулярных занятий окружающие будут бросать восхищённые взгляды на вас, а подружки будут с завистью спрашивать как вам удалось так быстро сделать фигуру такой красивой.
Упражнения для убирания жира с живота и боков
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
Читать полностью
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 02-06-2016
ТОП 25 ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ ПРОДУКТОВ В РАЦИОНЕ СПОРТСМЕНА
НАИБОЛЕЕ ПРЕДПОЧИТАЕМЫЕ ИСТОЧНИКИ БЕЛКА:
критерии включения в список – малое содержание насыщенных жиров, большое содержание ПОЛНОЦЕННОГО белка со всеми необходимыми аминокислотами, большое количество других нутриентов; относительная доступность продукта
Читать полностью
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 02-06-2016
Мечтаешь об идеальных ножках? Воплоти мечту в реальность! Хватить сидеть за компьютером!
Включай нашу видео подборочку и достигай идеала