Общий анализ крови

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 14-06-2016

Общий анализ крови -какими должны быть результаты:

Правильные сырники в духовке (без пшеничной муки)

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 14-06-2016

Правильные сырники в духовке (без пшеничной муки)
на 100грамм — 118.05 ккал, Б/Ж/У — 14.36/0.95/12.89

Ингредиенты:
— 600 грамм обезжиренного творога;
— 1 яйцо;
— 1 белок;
— 1-2 столовые ложки меда;
— 1 ст. л овсяной муки (можно перемолоть овсяные хлопья блендером или кофемолкой);
Читать полностью

Сильные женщины не плачут

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 14-06-2016

Сильные женщины не плачут!!!!! Они делают музыку погромче и НАЧИНАЮТ УБИРАТЬ КВАРТИРУ! 💪 🙊 😉

Никогда не рассказывай людям о своих планах

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 14-06-2016

Никогда не рассказывай людям о своих планах. Просто бери и делай. Пусть они удивляются от результатов, а не от болтовни.

ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В НОГАХ

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 14-06-2016

ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В НОГАХ

Каждый день делайте интенсивную двадцатиминутную зарядку:

1) Упражнения рекомендуется выполнять на голодный желудок или через 2-3 часа после еды.

2) Для занятий вам понадобятся скакалки, придется много прыгать, поэтому заниматься надо в специальном спортивном бюстгальтере, поддерживающем грудь.
Читать полностью

Все равно невозможно нравится всем, так что будь собой

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 14-06-2016

Все равно невозможно нравится всем, так что будь собой.

Овсяное печенье без муки, яиц и масла

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 14-06-2016

Овсяное печенье без муки, яиц и масла

Калорийность в 1 шт.: 58 ккал

Ингредиенты:

Овсяная крупа (только не быстрого приготовления!) — 350 г
Кефир
Яблоки — 2 шт.
Мед — 1/2 ст. л.

Приготовление:

Смешать овсянку с кефиром, чтобы получилась кашка, но не жидкая! Оставить на полчаса, затем добавить тертые яблоки, корицу и мед. Выкладывать смоченными руками на противень с пекарской бумагой. Выпекать при 200 С 20-30 минут.
Читать полностью

Хочу

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 13-06-2016

Хочу! 😍


Читать полностью

Дряблые мышцы рук?

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 13-06-2016

Дряблые мышцы рук?

6 эффективных упражнений для каждой девушки.

Эти нехитрые упражнения помогут вам подтянуть такую проблемную часть тела многих женщин, как плечевой отдел рук, и вы сможете чувствовать себя более уверенно в открытых нарядах.
Читать полностью

🌸 Идеальный шпагат за несколько дней: 🌸

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 13-06-2016

🌸 Идеальный шпагат за несколько дней: 🌸

Обязательно сохрани себе ☝

🔸 Встаньте спиной к стенке, наклонитесь вперед и упритесь кулаками в пол. А теперь попытайтесь левую ногу поднять вверх, как будто сделать шпагат вдоль стены.
Читать полностью