В красивом телекрасивый и здоровый дух!

Paola Antonini

20-ти летняя девушка, духу которой стоит позавидовать. Забыть о своих мелких проблемах, радоваться жизни и любить себя таким, какой есть.

И как бы много женщина ни работала, у нее всегда должен быть вид красивой бездельницы!

Диета «Срочно похудеть»

Применять только в действительно экстренных случаях, не чаще чем раз в полгода!!

За два-три дня — 3-5 кг.

Утром одно яйцо, сваренное всмятку. Через три часа — примерно 150 г нежирного творога, который запаивается чаем, еще через три часа снова 150 г творога и чай. После чего до следующего утра только минеральная вода. И никакого сахара и соли.
Читать полностью

Диета «-1кг в день»

7 часов утра- зеленый чай без сахара
9 часов- варёное яйцо
11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- яйцо
19 часов- яблоко
Читать полностью

Хеелп! 164/55, эти 10 кг не дают мне нормально жить. Посоветуйте какую нибудь диету, чтоб уходил не только жир, но и мышечная масса. Голод, питьевая — сразу нет, итак проблемы с желудком и низкое давление. Сроки к сентябрю + ищу напарника.
Буду благодарна любой помощи

5 рецептов жиросжигающих обертываний в домашних условиях.

Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях.

Обертывания нельзя проводить во время беременности и кормления грудью. Также не рекомендуется эта процедура тем, у кого есть проблемы с сосудами и кожные заболевания.
Читать полностью

Двухнедельная диета (потеря в весе до 10 кг)

1-ый день: 2-3 яйца,фрукты и сырые овощи.
2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи,1л кефира,1л сока.
4-ый день: 500г куриной грудки,1л кефира.
5-ый день: фрукты и овощи.
Читать полностью

СИГНАЛЫ ПОВЫШЕННОГО САХАРА В КРОВИ.

Вы всегда голодны? Вы набрали вес, несмотря на сокращение потребления калорий? Или вы часто испытываете проблемы с желудком? Если вы ответили «да» на любой из этих вопросов, то можете испытывать симптомы высокого сахара в крови.
Читать полностью

Эффективные упражнения для пресса

Нам с теми хорошо, кто мир наш понимает.