В красивом телекрасивый и здоровый дух!

Подборка видео круговых тренировок для девушек

Читать полностью

4 упражнения с хулахупом

Эта техника универсальна, ведь таким образом ты можешь тренировать любые группы мышц. Хулахуп развивает координацию движений, а также помогает сжечь лишние калории. Для видимого результата достаточно заниматься 15 минут в день, к тому же, это совсем не сложно. Попробуй и убедись!
Читать полностью

Салат из курицы с сыром и ананасом

Калорийность на 100 г: 137 кКал

Ингредиенты:

Куриные грудки — 150 г
Китайская капуста — 100 г
Сладкий красный или оранжевый перец — 100 г
Консервированные ананасы — 200 г
Консервированная кукуруза — 100 г
Читать полностью

Надели бы?:)

Диета Анджелины Джоли

Своими секретами делится звезда Голливуда Анджелина Джоли :
Весь прием пищи — строго до 18 часов.
При этой диете можно потерять до 7 кг за неделю.
1-й день: 5 отварных картофелин в мундире; 0,5 кефира.
2-й день: 200 г сметаны, 0,5 кефира.
Читать полностью

Как ускорить метаболизм?!

Даже если тебя любят такой, какая ты есть, никогда не упускай возможность стать лучше ☝

Добрых снов, девочки 😉