Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 15-12-2016
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 15-12-2016
25 КАПЕЛЬ УТРОМ И ВЕЧЕРОМ
Еще с детства у меня постоянные головные боли. Когда проходила медосмотр, врач сказал, что у меня сужение сосудов головного мозга. Выписал таблетки, которые сначала помогли, а потом стало еще хуже.
Зная, что у меня часто болит голова, брат привез лекарство, которое сделал сам по где-то вычитанному рецепту. Когда он мне дал его выпить, боль прошла почти моментально. После этого я начала принимать это лекарство 2 раза в день по 25 капель. Прошло 6 месяцев, а я ни разу не выпила ни одной таблетки. Шумы бывают, правда, иногда бывают, но без шума.
Читать полностью
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 15-12-2016
ПЯТИДНЕВНАЯ КЕФИРНАЯ ДИЕТА
Ее сложность в том, что нужно есть строго в указанное время, но это даст вам в результате минус 5 кг.
7:00 — чай без сахара.
9:00 — салат из двух средних морковок с растительным маслом.
11:00 — 200 г отварной говядины или белого мяса курицы.
Читать полностью
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 15-12-2016
ОВСЯНЫЕ ОЛАДЬИ С БАНАНОМ.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
спелый банан – 1 штука,
овсяные отруби – 100 грамм,
манная крупа – 100 грамм,
разрыхлитель – 1 чайная ложка,
кефир – 200 мл,
соль – 1 щепотка,
куриное яйцо – 1 штука,
растительное масло – для жарки,
Читать полностью
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 15-12-2016
Эта диета рассчитана на 7 дней. Можно похудеть за 7 дней от 4 до 7 кг. Через 2 недели можно повторить ее снова.
1 день
завтрак — стакан кефира
обед — 2 яйца в крутую, 20г сыра
ужин — овощной салат
2 день
завтрак — стакан кефира
обед — 1 вареное яйцо и 1 яблоко
Читать полностью
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 15-12-2016
Молокочай — худеем за день от 0,5 до 2 кг
Разгрузочные дни на молокочае, пожалуй, более всего популярны среди тех, кто стремится похудеть и поддерживать вес в норме. Ведь получившийся напиток вкусен и хорошо утоляет голод.
При этом за день на чае с молоком уходит от 0,5 до 2 кг, зависит от того, сколько у вас лишнего веса.
Читать полностью
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 15-12-2016
7 упражнений, которые помогут вам добиться просвета между бедрами🙏 😌
1. Низкие приседания
Приседания – идеальное упражнение для ног, особенно, для их внутренней части.
Расставьте ноги на ширине плеч, стопы полностью стоят на полу, носки чуть-чуть врозь.
Читать полностью
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 15-12-2016
Упражнение “Золотая рыбка” для позвоночника
Кацудзо Ниши.
Одно из лучших упражнений для восстановления позвоночника.
Оно способствует улучшению осанки, избавлению от сколиоза.
Значительно улучшается циркуляция крови и работа кишечника
Читать полностью
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 15-12-2016
Типичные ошибки в кардиотренировках
Тренировка с собственным телом укрепляет сердце, помогает улучшить физическую подготовку и сжечь больше калорий. Однако кардиотренировки не дают результата в трех случаях: при высококалорийном питании, при низкокалорийном питании и при невысокой общей активности.
Читать полностью