ВОДА САССИ: ПЕЙ И ХУДЕЙ
……………………………………..
Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода.
Читать полностью
Йога для мышц спины
Для исправления сколиоза будут полезны полностью статические упражнения из йоги. Это позы (асаны) в каждой из которых следует находиться в зависимости от сложности от 1-2 до 10-15 минут. Ниже смотрите картинки с позами.
ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ КОКТЕЙЛЬ
Сохрани, чтобы не потерять 📌
💧В стакан кефира (жирность 0,1 — 2,5%) добавляется половина столовой ложки корицы, столько же имбиря и щепотка красного перца. Перемешивается.
💧Рекомендуется выпивать с утра и перед сном.
Читать полностью
Все, что мы посылаем в жизнь других людей, возвращается в нашу собственную.
Эдвин Маркем
Куриные маффины с сыром
Ингредиенты на 12 маффинов:
● 2 куриные грудки
● 1 стакан натертого сыра
● 1/2 стакана молотых овсяных хлопьев
● 1/2 стакана молока
● 2 яйца
● Зелень. Сгодится любая ваша любимая
Приготовление:
1. Куриные грудки отварить,остудить, порезать на кусочки.
Читать полностью
Несчастлив тот, кто часто использует слово «завтра». У счастливых есть только «сейчас».
Рафаэлло сыроедческое
Белки*Жиры*Углеводы*Килокалории на 100гр 9.63*36.18*16.38*401.31
Приготовьте собственные «Рафаэлло» из натуральных ингредиентов. Эти вкусные конфетки просто тают во рту. Если задумаете ими с кем-то делиться, то готовьте с запасом, так как такие вкусняшки съедаются очень и очень быстро.
Читать полностью
Куриное филе в сливочном соусе
Калорийность на 100 г: 85 ккал
Если есть куриное филе, но нет времени возиться на кухне — этот рецепт подойдет в самый раз) Куриное филе за счет сливочного соуса получается очень нежное, сочное и ароматное.
Читать полностью
Любила, люблю и буду любить себя любимую! 😜
