Делайте то, что заставляет вас чувствовать себя счастливыми. Будьте с теми, кто заставляет вас улыбаться. Смейтесь. Любите, пока живете… Не думайте о времени, не слушайте чужое мнение, и не думайте о том, что может быть потом…»Потом» может и не быть.
Читать полностью
ЦЕЛЛЮЛИТ
Задержка воды в жировой ткани часто приводит к целлюлиту, лишнему весу и отекам. При этом обменные процессы замедляются, а эффективность диет резко уменьшается. В такой ситуации поможет дренаж жировой ткани. Это выведение лишней жидкости из организма, вследствие чего, сжигание жира будет проходить более интенсивно.
Читать полностью
Сильные люди всегда немного грубые, пошловатые, любят язвить и много улыбаются.
ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ДИЕТА, МЕНЮ НА ДЕНЬ
Ежедневное жиросжигающее меню составляем по следующим правилам:
Завтрак: по одной порции белков (список 1) и порции фруктов или овощей (список 2).
Обед: порция белков, порция овощей или фруктов и порция углеводов (список 3).
Читать полностью
Что будет с Вашим телом, если Вы выпьете Кока-Колу?
Через 10 минут.
10 чайных ложек сахара “ударят” по вашей системе (это ежедневная рекомендуемая норма). Вас не тянет рвать, потому что фосфорная кислота подавляет действие сахара.
Через 20 минут.
Читать полностью
Сбрасываем три килограмма за три дня.
Благодаря этой диете можно похудеть на 2-3 килограмма за три дня.
За три дня сбросить 2–3 лишних килограмма несложно, если при каждом приеме пищи съедать 1–2 спелых помидора. Итак, наше меню на три дня:
Читать полностью
Вкусный творожный сырок в домашних условиях
Одна пачка (200 гр) обезжиренного сухого творога
Две столовые ложки мягкого обезжиренного творога
Сахарозаменитель по вкусу
Ванилин на кончике ножа или ванильный ароматизатор
Сок половинки лимона
Читать полностью
ЕЖЕДНЕВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОГО ТЕЛА
Любит не тот мужчина, который клянется в любви, а тот, который молча делает тебя счастливой.
Типичные ошибки в кардиотренировках
Тренировка с собственным телом укрепляет сердце, помогает улучшить физическую подготовку и сжечь больше калорий. Однако кардиотренировки не дают результата в трех случаях: при высококалорийном питании, при низкокалорийном питании и при невысокой общей активности.
Читать полностью
