Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 01-12-2015
Комплекс жиросжигающих тренировочек
Забираем себе, занимаемся и становимся идеальными!
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 01-12-2015
Лучший совет для девушек: никогда не стоит верить мужским словам и обещаниям. Верьте только действиям и поступкам!
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 01-12-2015
7 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ СЖЕЧЬ КАЛОРИИ, НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА
1. Потанцуй под любимую музыку: 15 минут раскованных движений — минус 112 калорий.
2. Вспомни детство: 10 минут прыжков через скакалку — минус 115 калорий.
3. Устрой генеральную уборку: 30 минут мытья полов — минус 121 калория.
Читать полностью
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 01-12-2015
Лучшие упражнения для осиной талии
Забираем себе, занимаемся и становимся идеальными!
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 01-12-2015
Супер-диета. Солидные отвесики на ней порадуют и Вас и окружающих!
8.00 — чашка чая/кофе без сахара
10.00 — 200гр. нежирного творога
12.00 — 200 гр. отварного мяса
14.00 — 1 вареное яйцо
16.00 — 1 стакан томатного сока
18.00 — 1 яблоко
Читать полностью
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 01-12-2015
7 лучших упражнений для плоского живота.
1.Ноги согнуты в коленях, руки сцеплены за головой. Подтягивайте по очереди локти к коленям.
2.Лягте на пол. Ноги нужно скрестить по турецки. Делайте скручивания в таком положении (поворачивайте туловище по часовой и против часовой стрелке по очереди).
Читать полностью
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 01-12-2015
Диетическая Панна-котта
Калорийность на 100 г: 79 ккал
Ингредиенты:
Желатин — 1 ст.л.
Молоко 0,5% — 100 мл
Творог 0 % — 400 гр
Вишня замороженная — 100 гр (или любые другие ягоды, фрукты на ваш вкус)
Мед — 1 ст.л.
Способ приготовления:
Читать полностью
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 01-12-2015
Лучшие кардиотренировки
Забираем себе, занимаемся и становимся идеальными!
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 01-12-2015
Диета «Стройность»
За 6 дней эта диета позволит похудеть на 4-5 кг. Тяжелее всего будет выдержать первый разгрузочный этап, ограничивающий рацион всего 4 чашками сока и молока. 2 этап – низкоуглеводный, за которым следуют фруктово-овощные дни. В целом, диета очень низкокалорийная, поэтому придерживаться ее дольше указанного срока не рекомендуется.
Читать полностью
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 01-12-2015
Надо уметь закрывать скучную книгу, уходить с плохого кино, увольняться с плохой работы и расставаться с людьми, которые тобой не дорожат.
