В красивом телекрасивый и здоровый дух!

Комплекс из простых, но эффективных упражнений!
Забираем себе, занимаемся и становимся идеальными!

Читать полностью

Тренировка от Ангелов Victoria’s Secret
Забираем себе, занимаемся и становимся идеальными!

Читать полностью

Рубашка мужа — лицо жены! Шуба жены — лицо мужа!

Диета «Любимая»
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)
Читать полностью

Диета строгого соблюдения «Магги»

Первая неделя
Завтрак – ежедневно ½ грейпфрута, или апельсина, 1-2 вареных яйца.

1 день
Обед – любой фрукт в любом количестве (яблоки, груши, апельсины, арбуз, дыня и др.)
Ужин — любое вареное или жареное мясо, кроме баранины (ломтики или нежирный фарш).
Читать полностью

Люди такие странные: имея — не ценят; потеряв — плачут и скучают; обретая — вновь радуются, как дети. А потом опять забывают о самом главном — о тех чувствах, которые они испытывали в разлуке.

Мы живём в мире, где людям страшнее потерять телефон, чем дорогого человека…

Вот вам 10 причин застоя веса:

1. Изо дня в день потребляете одно и то же количество калорий;
2. Долгое время занимаетесь по одной и той же спортивной программе;
3. Не употребляете достаточное количество жидкости и полиненасыщенных жиров;
4. Не читтингуете.
Читать полностью

Я тут о мнение Ваше спотыкаюсь. Пардон. Раздавила. Каюсь.

Йога для пресса