Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 04-12-2015
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 04-12-2015
Жиросжигающий коктейль с имбирём
Состав:
— стакан кефира (жирность 0,1-2,5%)
— половина столовой ложки корицы,
— половина столовой ложки имбиря
— щепотка красного перца
Приготовление:
Всё перемешивается.
Рекомендуется выпивать с утра и перед сном.
Читать полностью
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 04-12-2015
Вопрос: Как питаться после похудения, чтобы не поправиться?
Секрет прост:
1. Ешьте минимум 3 раза в день
2. Обязательно завтракайте (завтрак должен быть легким и сытным — творог, сырники, овсянка, омлет, фрукты..)
3. Ужин за 4 часа до сна (предпочтение белку и овощам)
Читать полностью