В красивом телекрасивый и здоровый дух!

Самое высокое наслаждение — сделать то, чего, по мнению других вы не можете сделать.

9 поз йоги для тонкой талии

Интересная подборка поз йоги, предназначенных для тонкой талии. Оказывается, все просто. Достаточно включить эти позы в свои занятия.

Боковое скручивание:
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.
Читать полностью

Самые полезные сочетания!

Экспресс-диета: до 5 кг за 3 дня!

Эта диета подойдет, если праздники оставили о себе память в виде нескольких лишних килограммов. Худейте и больше не объедайтесь!

Итак, приступим. На завтрак, если можно его так назвать, разводим столовую ложку меда 150 мл воды и добавляем 5-7 капель лимонного сока. Минут через 10-15 минут выпиваем чашку чая или кофе.
Читать полностью

Наверное, Бог знает, что делает. Нашел же Он мне тебя..

Рулет из лаваша с огурцом и крабовыми палочками

*Энергетическая ценность на 100 г — 150,0 ккал, б — 9,3 г, ж — 4,0 г, у — 17,3 г.

Ингредиенты:
Лаваш (тонкий)
Крабовые палочки — 300 гр
Яйцо куриное — 4 шт
Огурец — 1 шт
Сыр плавленый — 200 гр
Читать полностью

Чайно-медовое обертывания для похудения:

— 5 ст. ложек порошка зеленого чая,
— 3 ст. ложки меда, вода,
— 1 ч. ложка порошка имбиря или корицы.

Смешайте измельченный в кофемолке зеленый чая с медом и имбирем и разбавьте смесь теплой водой (40-50°С) до состояния довольно густой кашицы.
Читать полностью

никакие деньги и тачки не заменят этого счастья ^^

Я уже вышла из того возраста, когда переживаешь, что о тебе подумают другие… Пусть теперь другие переживают, что о них подумаю я!