В красивом телекрасивый и здоровый дух!

Делаем красивые бедра!
Забираем себе, занимаемся и становимся идеальными!

Читать полностью

Довести девушку до слез, наверное, каждому по силам. А вот сделать так, чтобы от радости глаза сияли, могут только единицы.

Уроки стрип-пластики
Забираем себе, занимаемся и становимся идеальными!

Читать полностью

МАССАЖ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА.

Массаж от целлюлита – самый верный способ борьбы с «апельсиновой коркой». В любом салоне вы сможете пройти такую процедуру, правда придется немного потратиться.

А если у вас пока нет лишних денег, вы вполне можете сделать массаж от целлюлита и дома. А кладовая красоты попробует дать вам подробную инструкцию.
Читать полностью

Женщину до истерики может довести любая мелочь. Мужчину до истерики может довести только женщина.

Рулет из куриной грудки с красной смородиной

Ингредиенты: куриная грудка (желательно большая) – 1 шт., красная смородина – 100 г., яблоко – 1 шт., грецкие орехи – 100 г., мед – 1 ст.л., сливочное масло – 2 ст.л., соль, перец, специи по вкусу.
Приготовление: вырезаем из куриной грудки филе таким образом, чтобы посередине не было разреза и раскрываем вырезанный кусок в стороны, как книжку. Желательно, чтобы получилось два плоских куска куриного мяса из одной грудки. Можно прибегнуть к помощи деревянной зубочистки и кое-где скрепить кусочки филе.
Читать полностью

Куриные котлеты по-французски

160 ккал/100 гр

900 гр филе куриной грудки
5 яиц
1 столовая ложка сметаны
2 столовых ложки муки
1/2 пучка зеленого лука
Соль, перец

Куриную грудку нарезать мелкими кубиками примерно 5 на 5 мм. Посолить, поперчить, положить яйца и сметану, тщательно перемешать. Добавит мелко нарезанный лук и муку, снова перемешать. Консистенция теста должна быть похожа на кляр. На разогретую сковородку выкладывать столовой ложкой, обжарить с двух сторон. Приятного аппетита!
Читать полностью

Если я в чёрном списке у мужчины, значит я его слабость; если я в чёрном списке у женщины, значит я её зависть.

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД
11 пунктов
простыми словами :

1. НЕ ОПУСКАТЬ ГОЛОВУ .
смотрим прямо , либо немного вверх

2. НЕ КРУГЛИМ СПИНУ! спина всегда прямая
соблюдаем прогиб .

3. В ЖЕН .ПРИСЕДАНИЯХ НУЖНО ПРИСЕДАТЬ НАКЛОНЯЯСЬ ВПЕРЕД
Читать полностью

«Лишь мужчина виноват в том, как женщина себя ведёт…он либо позволяет ей это, либо подаёт пример своим поведением”