УСТАНОВЛЕНЫ ПРИЧИНЫ, ПО КОТОРЫМ ЛЮДИ НАБИРАЮТ КИЛОГРАММЫ В ДОЛГОСРОЧНОЙ ПЕРСПЕКТИВЕ.
Источник www.ideafit. com
Перевод Сергея Струкова.
Специалисты по фитнесу тратят огромное количество энергии, помогая людям терять вес, но есть ли другой путь решить эту проблему? Каковы основные причины, по которым люди набирают вес?
Читать полностью
Все дело в танцах..
Если Я — добрая, милая и Вам улыбаюсь…
Значит, либо Вы мне нравитесь, либо Я издеваюсь. ☝ 😉
Что не делается, всё к лучшему. Было хорошо, будет ещё лучше.
Всем привет.ищу с кем сесть на диету.мои параметры 157/50.кто со мной?
Правильная дверь на кухню)))
Упражнения для подмышек в домашних условиях.
В зоне подмышек обычно скапливаются самые «упрямые» запасы. Этот дефект можно скорректировать за 3-4 недели занятий, а полностью убрать жировые валики — за пару месяцев.
Оборудование: детский резиновый мячик диаметром не более 35 см, лучше не утяжеленный, обычное крепкое полотенце, упругая диванная подушка или валик для занятий пилатесом.
Читать полностью
❗ КАЧАНИЕ ПРЕССА ❗
Очень помогает, всем советую. За все 11 дней полностью убрался живот! Всем удачи 😃
Сохрани, чтобы не потерять 📌
⃣ ДЕНЬ: 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 20 раз
⃣ ДЕНЬ: 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 10 раз, 25 раз, 15 раз
Читать полностью
Упражнения для груди
Красивая, упругая грудь — гордость любой женщины. Но в нашей жизни так много факторов, влияющих на форму этой части тела: изменения веса, роды и кормление грудью. Воспользуйтесь данным комплексом упражнений, который придаст груди красивую форму!!
Читать полностью
Витаминизированное масло для роста волос:
2 ст. ложки касторового масла,
2 ст. ложки репейного масла,
1 ч. ложка витамина Е на масле,
1/3 ч. ложки витамина А на масле,
2-4 капли эфирного масла корицы,
2-4 капли эфирного масла черного перца.
Читать полностью
