В красивом телекрасивый и здоровый дух!

Никогда не игнорируй человека, который заботится больше всего о тебе. Потому что в один прекрасный день, ты можешь проснуться и понять, что потерял луну, считая звёзды.

Мужчина — каменная стена, твердая опора и несокрушимая защита! До тех пор, пока
не увидит на градуснике 37,2.

Мифы:

Миф первый. «Еда поздно вечером делает вас жирным».
На самом деле калории расходуются по мере того, как организм испытывает в них потребность. Если вы не получите на ночь некоторого количества белка, организм будет «съедать» мышцы. Конечно, основной объем пищи должен приходиться на первую половину дня, но не надейтесь, что избавитесь от сала на брюхе, ложась в постель голодным.
Читать полностью

Звоню подруге: — Не хочешь зайти ко мне на чай?
Она: — Ты как-то странно произносишь слово «Коньяк»?!

Это самое главное в жизни!

Мне нужен очень сильный мужчина. Безукоризненно сильный во всех смыслах. И чтобы у него была единственная слабость — Я 😇

То утро, когда ты просыпаешься и тебе не нужно никуда идти.. БОЖЕСТВЕННО!

О ПОЛЬЗЕ ВЫПАДОВ

Именно выпады формируют красивую форму ягодиц, да просят меня приседания. Выпады именно «поднимают» ягодицы. Приседания носят все же более «мясонаращивающий» характер.

Хотите очерченный нижний подрез ягодиц, чтобы не было складочки между ягодицей и задней поверхностью бедра? Хотите попу «стульчиком», чтобы ягодицы четко отделялись от поясницы?Делайте выпады!
Читать полностью

Куриные грудки, запеченные в сливках под сыром

Ингредиенты:

Куриное филе
2 зубчика чеснока, которые желательно разрезать вдоль на небольшие кусочки.
3-4 ложки перетертых консервированных помидоров
Половина лимона.
100 г. сливок жирностью не менее 20 процентов
Читать полностью