девчёнки,може быть кто-нибудь сидел на этой диете?какие результаты? …

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 16-10-2011

девчёнки,може быть кто-нибудь сидел на этой диете?какие результаты?
1
шаг

1 день. Завтрак 1 яйцо и стакан зеленого чая и отдельно кусочек лимона (зел. чай и лимон способствуют сжиганию жира). Обед 1 банан. Ужин гречневая каша с солью и стакан молока (2.5 жирности). Ужин за 5 часов до сна.

2
шаг

2 день. Завтрак 2 маленьких кусочка хлеба (грубого помола) и стакан зеленого чая без сахара отдельно лимон.
Обед 1 яблоко. Ужин перловая каша на молоке и 1 апельсин.

3
шаг

3 день. Завтрак дальше завтрак чередуйте как впервые 2 дня. Обед 1 варенный картофель. Ужин рисовая каша и 1 яблоко.

4
шаг

4 день. Обед Ячневая каша. Ужин 50 г говядины.

5
шаг

5 день. Обед моченная морковь. Ужин 50 г говядины.

6
шаг

6 день. Обед биокефир 50 г свинины и варенная капуста (без ужина)

7
шаг

7 день . Обед варенная свекла капуста и морковь. Ужин небольшое количество цитрусовых.

8
шаг

Далее продолжаем диету по первым 7 дням. Одна диета 14 дней не более 1 раза в месяц. Не забывайте про спорт. Удачи!!!

Ваш отзыв


− три = 0