В красивом телекрасивый и здоровый дух!

Если бы я была жирафом(

Пить обязательно!

1. Вода: выводит токсины, поддерживает работу желудка, положительно влияет на состояние сосудов и суставов.
2. Гранатовый сок: нормализует работу сердца и сосудов, полезен при гипертонии и анемии.
3. Мятный чай: стимулирует выделение желудочного сока, успокаивает, снижает давление, помогает бороться с бессонницей.
Читать полностью

Антицеллюлитный цитрусовый скраб. Цена в салоне: от 1300 за процедуру.

Как повторить: смешайте по 2 столовые ложки морской соли и молотого кофе, мякоть одного грейпфрута, по 2 капли эфирного масла апельсина и лиметта. Термоядерная смесь, действительно помогающая сделать кожу ровнее.
Читать полностью

Каждая девушка стремится к плоскому животику и изящной талии.

Этот комплекс видео-упражнений поможет Вам добиться Ваших целей

Читать полностью

ПЕЧЕНАЯ СВЕКЛА С ЛИМОНОМ И ТРАВАМИ

Ингредиенты:

— Свекла 700 г
— Масло оливковое extra virgin 4 чайные ложки
— Майоран свежий 1 столовая ложка
— Орегано листья свежие 1 столовая ложка
— Цедра лимонная тертая 1 чайная ложка
— Соль ½ чайной ложки
Читать полностью

Вечерняя йога для хорошего сна 🙏

Находитесь в каждой позе по 1-2 минуты. Или же концентрируйтесь на дыхании: 10-15 глубоких вдохов и выдохов в каждой позе.

Мороженое из банана и какао: сладкая радость для фигуры!

🔸на 100грамм — 123 ккал🔸Б/Ж/У — 4/3/23🔸

Ингредиенты:

Банан — 6 шт.
Молоко 1% — 2/3 ст.
Какао — 4 ст. л.
Мед — 2 ст. л.
Ванилин — по вкусу
Читать полностью

Упражнения для важного нижнего пресса

С упражнениями для нижнего пресса нужно дружить каждой женщине, которая заботится о своем здоровье
Они не только облегчают роды и предотвращают провисание брюшины после них, это еще и прекрасная профилактика опущения внутренних органов в будущем. Ну и наконец, это подтянутый плоский животик!
Читать полностью

Добавь к себе

Кабачки, запеченные с сыром — объедение!

1. Кабачки порезать на кубики (3 средних кабачка)
2. Добавить к ним мелко порезанные укроп и петрушку
3. Посолить, добавить специи

4. Сметану смешать с готовой горчицей (4 ст. л. сметаны + 1 ст. л. горчицы)
Читать полностью