Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 09-08-2016
Белковые фитнес-блинчики
🔸на 100грамм — 79.8 ккал🔸Б/Ж/У — 12.79/2.04/2.31🔸
Ингредиенты:
Творог обезжиренный 200 г
Овсяные отруби 2 ст. л.
Яйцо 1 шт. + яичный белок 3 шт.
Натуральный йогурт 2 ст. л.
Стевия
Приготовление:
Продукты смешать в блендере и жарить блины на небольшой сковородке (керамической или гранитной) без масла. Можно придумать начинку или есть с ягодами/фруктами и натуральным йогуртом.
Приятного аппетита!
