Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 11-07-2012
4 ванночки для снятия усталости ног
Хроническая усталость ног – очень распространённая проблема среди современных женщин. Наши ноги «работают» целый день и требуют надлежащего ухода. Возьми на заметку эти советы!
Итак, как только вы вернулись домой, сразу же разуйтесь, наденьте удобные тапочки и приготовь два тазика. В один налей горячую воду, в другой слегка прохладную. И поочередно опускайте ножки сначала в один тазик, затем в другой. В горячей воде ножки можно подержать и подольше, а в прохладной достаточно и 20 секунд.
Если увВас есть еще немного сил, попробуйте, приготовить ванночки, которые помогут снять усталость ног:
Цветочная ванночка
На 1 литр кипятка возьмем 1 столовую ложку ромашки, перемешиваем и ставим на медленный огонь. Через 10 минут снимаем и ждем, пока отвар остынет. Затем разбавляем ромашковый отвар теплой водой 1:1, добавляем щепотку соли и опускаем ножки минут на 15.
Ванночка с розовым маслом
Ванночки для ног с розовым и лавандовым маслом бережно ухаживают за кожей и помогают расслабиться перед сном. Немного меда, по 2-3 капли эфирных масел добавляют в воду для ванночки.
Ванночка для ног с морской солью
Наливаем 3 литра теплой воды в тазик и добавляем 3 ст. ложки морской соли. Перемешиваем и опускаем ножки в тазик с морской водой на 15-20 минут. После процедуры массажными движениями нанеси на ножки питательный крем или косметическое масло.
Ванночка с шалфеем, крапивой и мятой
Для приготовления ванночки нам нужно 3 столовые ложки смеси сушеных трав (шалфей, крапива, мята) залить одним литром кипятка и дать настояться. Потом, раствор процедить и на 15 минут опустить ноги, повторяя процедуру ежедневно в течение месяца, предварительно ополоснув ноги прохладной водой.
