Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 05-12-2011
3. Поднимаем ноги, находясь в таком положении, как на фото, по 40 раз на ногу. (Кому трудно — с одним перерывом, но не более 1-2 минут!)
4. Лежим на боку, рука согнута в локте и опираемся на нее, поднимаем вверх ногу. 30 раз на каждую.
Кто сделал — ставьте «+» или «мне нравится»
