Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 18-08-2014
21 ПОЛЕЗНАЯ ПРИВЫЧКА:
1. Ежедневные упражнения.
2. Завтракать.
3. Ложиться спать вовремя.
4. Отказаться от фастфуда.
5. Отказаться от курения.
6. Отказаться от алкоголя.
7. Пользоваться лестницей.
8. Пить 1-2 литра чистой воды.
9. Мыть руки.
10. Заранее планировать рацион для еды вне дома.
11. Планировать завтрашний день.
12. Говорить спасибо за помощь и извини если ошибся.
13. Говорить спасибо за помошь и извини если ошибся.
14. Исполнять обещания или не давать их.
15. Читать одну книгу в неделю.
16. Быть пунктуальным.
17. Ежедневно делать минимум один шаг к мечте.
18. Начинать выполнение дел со сложных.
19. Отказаться от импульсивных покупок.
20. Подвести итоги дня. Это может быть блокнот, медитация, молитва.
21. Заменить интернет серфинг на полноценный отдых.
