Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 17-02-2012
1. Внутренняя часть бедра — делаем упражнение 40-50 раз, в идеале — 3 подхода по 15-20 раз.
2. Велосипед — 1 минута
3. Скручивания — 30 раз
1. Внутренняя часть бедра — делаем упражнение 40-50 раз, в идеале — 3 подхода по 15-20 раз.
2. Велосипед — 1 минута
3. Скручивания — 30 раз