Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 12-05-2012
1. ИП: на цыпочках, ноги вместе. Делаем выпад вперед ногой, одновременно вытягиваем руки. Повторяем упражнение 40 раз (ноги — по очереди)
2. Выпады над стулом в течение минуты
3. По 30 раз на ногу
Ставим «мне нравится», как сделали — от этого зависит, как скоро будет выложено следующее упражнение 🙂
