Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 17-02-2012
1. 30 приседаний, как на картинке.
2. Поднимаем ногу (внутренняя и внешняя поверхности бедра). По 30 раз на каждую.
3. Наклоны — делаем быстро, так, чтобы устать.
Ставим мне нравится, как все сделали 🙂
