Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 03-08-2016
ЗАВТРАК СТРОЙНЫХ
Ингредиенты:
• Творог обезжиренный — 600 г
• Слива — 200 г
• Яйца — 3 шт
• Мука цельнозерновая — 4 ст. л
• Разрыхлитель — 1 ч.л.
• Подсластитель — по вкусу
Приготовление:
Смешиваем в глубокой миске сырые яйца и подсластитель, смешиваем до однородности. Добавляем творог и разрыхлитель. С помощью силиконовой лопатки смешиваем все. Вводим просеянную муку.
В готовую творожно-мучную массу добавляем кусочки свежей сливы, аккуратными движениями перемешиваем заготовку. Перекладываем сырник в емкость для мультиварки, предварительно смазав ее маслом, включаем режим «выпечка», время –60 минут. Регулируем время изготовления в зависимости от мощности печки (55-75 минут).
