Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 20-12-2016
Вечерняя йога для хорошего сна 🙏
Находитесь в каждой позе по 1-2 минуты. Или же концентрируйтесь на дыхании: 10-15 глубоких вдохов и выдохов в каждой позе.
Вечерняя йога для хорошего сна 🙏
Находитесь в каждой позе по 1-2 минуты. Или же концентрируйтесь на дыхании: 10-15 глубоких вдохов и выдохов в каждой позе.