Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 14-04-2016
Упражнения на нижний пресс для девушек👍🏻
1. Лягушка.
2. Планка с подтягиванием ног.
3. Планка на локтях.
4. Поднятие ног.
5. Уголок.
6. Подтягивание ног.
Каждое упражнение выполняйте по 10 повторений, 3 подхода.
