Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 06-06-2016
🔹Удивительная куриная пицца без грамма теста🔹
🔸Итого на 100 грамм — 128 ккал:🔸 Белки- 21 🔸Жиры -4 🔸Углеводы — 1🔸
Ингредиенты:
• Филе куриное — 600 г
• Йогурт натуральный — 50 г
• Паста томатная — 50 г
• Сыр твердый нежирный — 70 г
Приготовление:
Отбить куриное филе (это наше тесто), выложить в форму и поставить в духовку на 10 минут при 180 градусах.
Для начинки смешать соус (томатная паста) и йогурт, достать наше тесто и намазать соусом, посыпать сыром.
Отправить в духовку на 15 минут.
Приятного аппетита!
