Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 10-10-2016
Пример правильного питания.
Завтрак: каша* вареное яйцо фрукт* чай* с хлебом.
Ланч: йогурттворогкефировощи фрукт.
Обед: суп*каши нежирная рыба* мясо* овощи*.
Полдник: творогкефировощи*.
Ужин: нежирная рыба* мясо* творогяйцо овощи*.
Поздний ужин: кефиртворог.
Вы не только начинаете правильно питаться, но и худеть!
