В красивом телекрасивый и здоровый дух!

Не бойся перемен, иначе мечты так и останутся мечтами.

Одинокие вечера бывают разными.

Иногда ты думаешь, что ты никому не нужен. А иногда никто не нужен тебе.

Лучшие новогодние подарки ты никогда не найдешь под елкой. Это дети, семья, друзья и тот, кого любишь.

Совсем не важно, где ты встретишь этот Новый год. Важно — с кем.

Пусть ваше счастье будет настоящим, дом — тёплым, а любовь — взаимной!

Мальчики развлекаются. Мужчины строят семью.

Пей и худей

Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода.
Читать полностью

А ведь правда 🙂

Жиросжигающие тренировки

Читать полностью

1 сутки. Набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.).

2 сутки. Набор продуктов: 1 порция гречневой каши (100 гр.), грейпфрут (1 шт.), вареная говядина (200 гр.), 1 стакан нежирного кефира, чернослив (100 гр.), томаты (2 шт.)
Читать полностью