В красивом телекрасивый и здоровый дух!

Делаем свои ягодицы упругими, живот плоским, а руки сильными, но худенькими ^^

Читать полностью

Если вы умная и красивая, у вас хорошая фигура, вы едите всё и не толстеете, у вас есть любимый человек и у вас хорошие отношения с родителями — диагноз один: вы ведьма!

КАК ПИТАТЬСЯ, ЧТОБЫ БЫТЬ СТРОЙНОЙ И НЕ ГОЛОДАТЬ?

До 15.00 — углеводы, овощи и белки:
1. Рис / гречка / овсянка не более 100 грамм сухой крупы в день.
2. Любые овощи.
3. Запеченные яблоки — 2 шт.
4. Любые белки (см. ниже).

После 15.00 — только белки и некрахмалистые овощи:
Читать полностью

Привет
Ищу напарнику, желательно с большим весом (от 60кг и больше)
Пиши мне
17+

Привет бабочки☺
Расскажите, кто сидел на этой диете,как вес уходил?Что с ОВ было,убили или наоборот разогнали? И вообще, трудно на ней худеть?
Кто хочет на неё с понедельника (08.02),то добавляйтесь в друзья с пометкой «+», кину в беседу😊 Давайте худеть вместе!🍑🍇🍌
Читать полностью

Люди, помогите, при росте 150 вешу 45, спорь и пп помогали совсем малость, теперь стабильно вешу 45 и всё, а кг 3-5 , надо бы сбросить, что делать?

Девчоки, мой рост 176 мс весь на данный момент 62-65, в идеале хочу от 55 до 60, у меня проблемная зона-это ноги, груди вообще нет, я как худею, у меня только верхняя часть худеет, объем бедер 93, хочу намного меньше, помогите с питаением и с упражнениями)))

Девченки помогите я уже не знаю что делать. Уже пол года худею и скинула только 5 кг.дальше вес стоит и на жестк максимум еще 3 скидывала но только начинаю что-то есть вес возвращается . что делать помогите

Рост 165,вес 51 кг.
Хочу вернуть 48 .
На питьевой не опасно сидеть?
Никогда не пробовала сидеть на диетах.
Пожалуйста подскажите.

Кто весить больше 70 пишите в лс будем худеть вмести