Салат «Белковый» низкокалорийный
Ингредиенты:
— грибы 180гр.
— куриное филе отварное 2 шт. (170гр.)
— 1 яйцо+ 2 белка
— 2 средние луковицы (100 гр.)
— творог 1,8% 100гр.
— йогурт 0-1 % 100гр.
— чеснок 2 дольки
— соль, перец
Читать полностью
Балаяж😻
Идея для маникюра 💅🏻
7 вещей, которые женщинам следует делать на тренировках, а они не делают
При таком объеме неправильных советов со всех сторон легко обнаружить, что время тренировок тратится впустую, и никаких изменений фигуры не происходит. Отсутствию результатов особенно подвержены женщины. Причина этого — обилие нелепой и ложной информации о том, как надо заниматься и чем питаться.
Читать полностью
Идеальные !
Пусть руки устают от тяжести букетов, а не от сумок с продуктами!
Шикарный мейк 😌
Полный курс подтяжки лица и шеи из 12-15 процедур в домашних условиях
По утрам готовьте подтягивающее средство для лица, которое вы будете использовать каждый вечер.
Нам понадобятся:
— Семена льна;
— Стакан кипятка;
— Бумажная салфетка
Читать полностью
Я уже не в том возрасте, чтобы быть неуверенной в себе – жизнь научила быть неуверенной в других.
