Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 21-01-2017
ОВСЯНАЯ КАША С ТЫКВОЙ В МИКРОВОЛНОВКЕ
Ингредиенты:
Нам понадобится небольшой кусочек тыквы – 100-150 граммов, 3 столовые ложки овсяных хлопьев.
Готовим так:
тыкву чистим от кожицы и нарезаем мелким кубиком, заливаем кипятком так, чтобы вода полностью покрыла ее, и ставим в микроволновку на 1 минуту. Это для того чтобы тыква стала мягкой.
К тыкве добавляем овсяные хлопья, посолим немного для улучшения вкуса, размешаем и ставим в микроволновку на полторы минуты при мощности 800 Вт.
Перед подачей можно добавить кусочек сливочного масла.
Так же можно использовать молоко вместо воды.
