Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 27-08-2016
Мятный лимонад, пьем перед едой очень полезно!
🔸на 100грамм — 14.68 ккал🔸Б/Ж/У — 0.14/0.02/3.72🔸
Ингредиенты:
2-3 лимона,
2.5 литра воды,
1 небольшой пучок мяты,
0.5 стакана сахарозаменителя
Приготовление:
Из лимонов выжать сок через насадку для цитрусовых.
Воду вскипятить с сахарозаменителем, добавить корки от лимона и мяту, проварить 5-7 минут, затем кастрюлю погрузить в емкость с холодной водой и дать полностью остыть.
Убрать из остывшего сиропа мяту и лимонные корки, сироп процедить в кувшин, добавить выжатый лимонный сок, перемешать, хорошо охладить. Напиток получается очень вкусный и освежающий, с тонким мятным ароматом.
Приятного аппетита!
