Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 03-02-2017
Хрустящий лаваш с сыром и помидорами
?на 100грамм — 123.83 ккал?Б/Ж/У — 8.67/3.21/14.68?
Ингредиенты:
Тонкий армянский лаваш — 1/4 листа
Филе куриное отварное — 30 гр.
Лук красный — 1/4 небольшой луковицы
Сыр сулугуни — 20 гр.
Помидоры — 40 гр.
Любимая зелень — 20 гр.
Приготовление:
Порезать произвольно все ингредиенты, завернуть в тонкий лаваш и подсушить на сухой, раскаленной сковородке. После того, как лаваш подрумянится, уберите сковороду с огня и накройте крышкой на 2-3 минуты. Это нужно, чтобы начинка прогрелась и сыр слегка подтаял. 10 минут и правильный полезный перекус готов!
Приятного аппетита!
