Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 10-01-2016
ДИЕТА НА 3 ДНЯ ДЛЯ СУШКИ ТЕЛА
🍭Завтрак: овсяная каша, банан, зеленый чай
🍭Обед: крем – суп из любых овощей, 200 граммов мяса
🍭Ужин: 200 граммов мяса или рыбы, немного любых овощей
🍭Завтрак: омлет из 5 яичных белков, апельсин, зеленый чай
🍭Обед: 250 граммов мяса с гречкой, нежирный йогурт
🍭Ужин: фруктовый салат, 100 граммов творога, стакан кефира
🍭Завтрак: овсяная каша, два варенных яйца, бутерброд с медом, зеленый чай
🍭Обед: 250 граммов мяса с гречкой, 100 граммов творога
🍭Ужин: 200 граммов тушеной рыбы с овощами, стакан кефира
Сохрани, чтобы не потерять 📌
