Апельсиновый чай со специями
на 100грамм — 67.98 ккал, Б/Ж/У — 0.88/0.2/16.35
Ингредиенты:
● чай черный — 1 ч. л.
● апельсины — 0,5 шт.
● корица — 1 щепотка или палочка
● имбирь — 1 щепотка
● гвоздика — 1 шт.
Можно добавить:
Читать полностью
Стоит попробовать.
Интересный эксперимент
Рост испытуемого 176 см, объемы 93-81-94. Живот свисает катастрофически. Что было предпринято?
В течение двадцати дней выпивается по 1,5 – 2 литра воды в день. Каждый день утром сразу после подъема из постели качается пресс:
Читать полностью
ГЕНЕРАЛЬНАЯ УБОРКА ОРГАНИЗМА
… Никому не хочу навязывать свое мнение, просто расскажу о старинном способе очищения организма, предназначенном для самых настойчивых.
На своем примере могу добавить, сделав такую очистку однажды, от нее трудно отказаться впоследствии. Настолько хорошо себя чувствуешь после нее — не передать.
Читать полностью
ЗАПЕКАНКА ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ С СЫРОМ:
ПОНАДОБЯТСЯ:
Капуста цветная – 1 средний кочан
Капуста брокколи – 1 кочан
Яйца – 3 шт.
Помидоры – 2 шт.
Лук порей небольшой – 2 шт.
Перец болгарский красный – 1 шт.
Сливки 10% — 300 мл
Масло растительное – 2 ст. ложки
Читать полностью
Качаем пресс
Оригинальное и более эффективное упражнение для мышц живота.
1. Ляг на живот, ноги вместе, руки впереди, ладонями вниз. Приподними правую ногу и повернись на левый бок. 2. Ляг на спину и быстро подними туловище и ноги вверх; ноги вместе, руки впереди. Задержись на 2 секунды, опустись и снова повернись на живот. Повтори те же движения, на этот раз начиная с левой ноги. Выполни упражнение 5 раз.
Читать полностью
Убираем Бока за 20 занятий!
1.мельница — 100 раз
2.тянемся за ручками — по 40 раз
3. наклоны в стороны — по 40 раз
4.наклоны к ногам — по 40 раз
5.поднимаем ножки — по 40 раз
____________________________________________
“Ходила” на ягодицах — получила красивую попу.
Читать полностью
Овсяноблин. С вечера залить геркулес молоком или водой, поставить в холодильник. Утром добавить яйцо, перемешать, распределить равномерным слоем по антипригарной сковороде, готовить под крышкой на маленьком огне. Как «схватится», перевернуть на другую сторону.
Читать полностью
Имбирный чай для похудения 4 самых лучших рецепта
Имбирный чай для похудения пришел к нам с востока, где имбирь традиционно рекомендуют всем, кто хочет сбросить вес, похудеть.
Имбирный чай помогает похудеть? Почему имбирный чай рекомендуют для похудения? Согласно тибетским представлениям, имбирь относится к продуктам горячим, которые согревают, стимулируют кровообращение, ускоряют обмен веществ. А вот традиционная медицина сказала бы, что имбирный чай для похудения работает благодаря эфирному маслу, которое содержится в имбире и благодаря своим активным веществам усиливает процессы метаболизма в организме. Кроме того, имбирь помогает коже дольше оставаться молодой, а значит, в нашем рационе он должен быть постоянно.
Читать полностью
Когда ждешь вкусняшки.☺😋
